疲れやストレスのたまる忙しい日々、心の余裕を失って、つい周りにキツくあたってしまう......。そんな経験、ありませんか？

原因をたどっていくと、もしかしたらカラダの「ちょっとした不調」に問題の根っこがあるかもしれません。

カラダが健康になれば、ココロに余裕が生まれて、周りの人や子どもたちにもやさしく接することができるはず。周囲との関係性がよくなれば、自分自身も、自分をとりまく世界も、もっと生きやすくなりそうです。

著書『絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話』が刊行となった人気鍼灸師・若林理砂さんと、音楽に留まらず、作詞、翻訳、ナレーション、俳優などマルチな分野で活躍中の坂本美雨さんに、カラダを整えること、ココロを整えることについてお話いただきます。

カラダとココロを整えるための具体的なヒントから、それぞれのカラダにあった「養生」の実践法まで。

ぜひお気軽にご参加ください。