近所の高校の説明会に息子と妻を車で送る。途中、予想外の渋滞に巻き込まれ若干の遅刻。息子は高校でもサッカーをやるつもりなのだけれど、高校選手権にも出場しているこの高校はサッカー部員が２４０人もいるそうだ。２４０分の１１の割り算もできない息子はレギュラーどころか入学も厳しいだろう。

　昼前に娘をアルバイト先に送り、息子と妻を高校まで迎えに行き、息子は塾へ、私と妻は買い物にいく。昼食に汗を拭いながら赤城食品の「上州赤城うどん」を茹で、キリッと冷やしてざるうどんにして食す。うまい。

　クーラーの下、鈴木透『食の実験場アメリカ』（中公新書）を読んで過ごす。非常に面白く、ページをめくる手がとまらない。

　夕刻、ランニング。夏場のランニングは、回数はそのまま、しかし距離を減らし、日陰を走るのがコツ。ここで走ること自体を中断しまうと秋になっても再開しなくなってしまう。

　夜、娘を迎えに行く。本日の送迎終了。２２時に就寝。